toggle
富良野で出張に特化した施術サービスを提供しています。日中に時間の取れないかたや外出が困難な方…等々。お気軽にご相談ください。
2017-02-24

【セルフメンテ】頭重感と眼精疲労への対処

さすがに疲れが溜まってきたのでセルフメンテなうw 後頭部は頭の疲れや眼精疲労に効果的ですよ…っと♪
マッサージや牽引も悪くないけど、こういう時は鍼が手っ取り早くていいね!w (苦手な人に無理にオススメはしませんが)

 

頭重感&眼精疲労に効果的な後頭部の経穴

天柱&風池(てんちゅう&ふうち)

首の後ろにある、2本の太い筋肉の外側のくぼみにあります。首の付け根から上に向かって指で押していくと痛みを感じるところがあれば、そこです(ざっくりw)

 

解剖学的な経穴の取り方

天柱(足の太陽膀胱経)
・後頭部、第2棘突起上縁と同じ高さ、僧帽筋外側陥凹部
風池(足の少陽胆経)
・前頸部、後頭骨下方、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間にある陥凹部

 

経穴に関する個人的なつぶやき

あー、解剖学嫌いwww

…っと、経穴は「押せば治る魔法のスイッチ」ではありません。ここだけ押せば一瞬でスッキリ!という訳ではなく、日常からのケアが大事です。セルフケアマッサージの場合、目や頭を休ませると同時に、1〜2週間ぐらいは継続的に行わないと効果は実感できないと思います。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。