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脂質は炭水化物、タンパク質と並ぶ三大栄養素。細胞膜やホルモンの構成成分として重要な働きを持ち、体温の保持、内臓の保護をする役割があります。また、タンパク質や糖質の約2倍のエネルギーをつくり出す事ができ、効率のよいエネルギー源になるため、長...

「自己肯定感」は大袈裟な話ではなく、自分自身の人生の基礎となるものです。 根拠なく自己肯定感を高めて自信過剰になるのも問題ですが、自己肯定感が低すぎるのも大問題。仕事も人間関係にも悪影響が出てしまい、楽しいはずの人生がつまらないものになっ...

実は正確な開業日の記録が残っているわけではありませんが…。とりあえず、今日で富良野再移住してちょうど10年でした（笑） 開業日が曖昧なのは、引越しと開業の準備をしながら、なんとなく開業しちゃったため＾＾； 税務署に開業届けを出した日にするか？...